Зачем дышать осознанно?

Зачем дышать осознанно? Зачем вообще дышать? Потому что дыхание делает нас здоровыми и счастливыми! Почему люди плохо дышат? Зачем людям необходимо дышать правильно? Почти каждый, кто хотя бы раз проделал …

Подробнее

Двадцать связных дыханий

Давайте сразу к делу. Основа этой книги и всей практики осознанного дыхания — простое упражнение, называющееся «Двадцать Связных Вдохов и Выдохов». Выполнение этого упражнения занимает всего 30 секунд, так что …

Подробнее